Yoga & Breathwork

Beschreibung

Einer der 8 Pfade von Patanjali ist Pranayama. Pranayama ist Yoga, Pranayama ist der yogische Weg seinen Fokus auf die Atmung zu legen, Atmung steht in direktem Zusammenhang mit Prana. Wir atmen jeden Tag über 25.000 Mal und merken es kaum, es ist selbstverständlich und unterbewusst. Erst, wenn wir plötzlich nicht mehr unbeschwert atmen können, bemerken wir, wie kostbar eine gesunde Atmung ist. Denn atmen bedeutet nicht nur den Körper mit wertvollem Sauerstoff zu versorgen, Atmung steuert soviel mehr. ​ Eine gesunde Atmung (und damit vor allem die Nasenatmung) ist von entscheidender Bedeutung für unser allgemeines Wohlbefinden und unsere körperliche Gesundheit. Sie trägt dazu bei, Stress abzubauen, das Immunsystem zu stärken und den Energiehaushalt zu regulieren. Was oftmals so einfach klingt, ist schon für viele nicht mehr möglich: einfach durch die Nase atmen. Atmung und Bewegung miteinander zu verbinden, den Fokus auf etwas zu lenken, was so wichtig ist, Bewusstsein zu kreieren für das was alles andere als selbstverständlich ist und dabei den Geist zur Ruhe kommen zu lassen, das ist das was wir hier erreichen wollen in einer wundervollen Symbiose aus fließenden Übungen und einer Breathwork Session. Komm mit auf diesen wundervollen Ausflug

Umbuchung & Kündigung

Lieber Achtvollyoga Yogi, mit deiner Buchung für den Workshop verpflichtest du dich auf Deine Matte zu steigen :) Solltest du dies nicht können, kannst du deine Buchung bis 1 Tag vorher stornieren und umbuchen, danach ist eine Stornierung oder Umbuchung leider nicht mehr möglich, um gut planen zu können. Die Stunde verfällt somit. Bitte denke für die Workshops auch immer dran, außerhalb des Hofes zu parken (Seitenstraße gegenüber, eine Hofeinfahrt früher bei der Kernspin Praxis oder bei der Bäckerei Schuhbeck) Ich freu mich dich auf deiner Matte zu sehen. NAMASTE Deine Katrin

Kontaktangaben

• Hochstraße 2, Traunstein, Deutschland

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