Es gibt Tage, da freuen wir uns schon am Morgen auf den Augenblick, wo wir unseren Kopf wieder in das Kissen kuscheln dürfen und endlich, ENDLICH wieder RUHE einkehrt. Doch wenn es dann soweit ist, finden wir vor lauter (meist überflüssiger) Grübeleien nicht in den Schlaf.

Eine wiederkehrende Abendroutine kann in solchen Fällen helfen: ein kleiner Spaziergang mit oder ohne Hund, ein Hörbuch oder eine Meditationsapp, 10 Minuten Yoga (aber bitte kein Morningflow!) oder eine heiße Dusche... findet Euren persönlichen Weg in die Welt der Träume. 

Unser Tee ist eine perfekte Begleitung dafür. Die ausgewogene Komposition aus Hopfen, Melisse und Passionsblume schenken Körper und Geist ein wohlig warmes Gefühl. Farbe und Duft von Lavendel und Kornblume entspannen alle Sinne und begleiten euch schäfchengleich in den Schlaf. Gute Nacht!
 
Unsere Tipps: 
Ein Löffel Honig rundet den Tee nicht nur ab, sondern gibt ihm noch eine ordentliche Portion Glückshormone dazu.
Eine Handvoll traumhaft in einem Mullsäckchen ins Badewasser geben, während das heiße Wasser einläuft – eintauchen – einatmen – genießen!