Wenn der Regen etwas kälter wird, die Windböen deutlich stärker und die Tage kürzer, ist der Sommer auch bei uns im Norden in den Herbst übergegangen. 
Wenn es einen dann trotz gefütterter Gummistiefel und Wollmütze einmal erwischen sollte, gießt man sich am Besten eine Kanne „befreit“ Kräutertee auf!
 
VIEL Trinken ist jetzt wichtig! Mit der Tasse Tee kuschelt man sich mit einer Decke aufs Sofa und steckt seine Triefnase in ein gutes Buch! Der aromatische Salbei und Süßholz beruhigen Hals und Stimme, Spitzwegerich und Schlüsselblume wurden schon in der Antike als Heilpflanze bei Entzündungen und Schwellungen verwendet. Gänseblümchen ist schön anzusehen und erleichtert vor allem das Abhusten. 
Und immer dran denken: Alles wird gut! 
Unsere Tipps:
zwei EL des Tees in eine Schüssel mit heißem Wasser geben, evtl. ein EL Meersalz dazu und 5-10 min. inhalieren. Danach unbedingt wieder aufs Sofa !
Ein Löffel Honig verstärkt die beruhigende Wirkung auf Hals 
Ein Kräutertee ersetzt nicht den Arzt! Bei Fieber und länger anhaltenden Beschwerden, solltet ihr unbedingt euren Hausarzt aufsuchen.