ACHTVOLLYOGA
yoga for everyone, everyday!
namasté
HALLO
ACHTVOLLYOGA steht für die Balance aus achtsamen, restorativen, entspannenden aber auch powervollen Stunden, mit dem Fokus auf eine gesunde Ausrichtung, nach dem Motto "alles kann, nichts muss". Balance ist ein so wichtiges Themas, was sich durch das ganze Leben zieht, man muss achtsam mit sich selbst sein, im privaten, im Beruf, in der Partnerschaft, in Freundschaft, und mit seinem Körper. Ich helfe dir durch unterschiedliche Fokus Stunden, deine körperliche Balance zu finden, wir werden versuchen Körper und Geist in Einklang zu bringen, um eine ganzheitliche Balance herzustellen, auch mit Hilfe von Pranayama (Atemtechniken) und Meditation. Ich gebe dir kleine Routinen und Praktiken an die Hand, die du einfach in deinen Alltag integrieren kannst.
Das Angebot reicht von Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorativem Yoga, über Yoga für spezielle Lebensphasen wie Pränatal und Postnatal Yoga, bis hin zum energetischen Vinyasa Flow. YOGA FOR EVERYONE! Hier ist für alle etwas dabei. Das ganze wird beeinflusst durch die Methode des Element Yoga, die auch einen therapeutischen Ansatz verfolgt und sich mit den Qualitäten der 5 Elemente (Raum, Erde, Wasser, Feuer, Luft) auseinandersetzt. Die meisten Stunden sind mixed level Stunden, sodass ihr jederzeit einsteigen könnt. Im Vinyasa Yoga sind Vorkenntnisse hilfreich, aber nicht zwingend.
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Du willst flexibel sein und erstmal alleine in die Welt des Yoga eintauchen? Buch dir eine 1:1 Einheit und nutze die Vorteile einer Einzelstunde, um tiefer einzutauchen.
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Bist du auf der Suche nach intensiveren Yoga Kursen, intensiv durch Dehnung und Entspannung, intensiv durch mehr Zeit für eine bessere Ausrichtung, intensiv durch Flow Elemente und anschließende Yin Entspannung, dann schau gerne immer mal wieder rein, denn zusätzlich dazu biete ich ca. 4 mal im Jahr Workshops & Retreats an.
KURSE
Du möchtest dich noch mehr einlesen, was der Inhalt der einzelnen Yogastile ist oder wie sich die Stunden voneinander abgrenzen, dann findest du hier alle Informationen zu den einzelnen Kursen. Jede Stunde ist anders und auch individuell, da alle Levels auf ihre Kosten kommen. Jede Stunde widmet sich ihrem eigenen Thema. Schau vorbei!
SHOP
Suchst du nach einer Achtvollen Kleinigkeit? Möchtest du, wenn du etwas kaufst, achtvoll kaufen? Unser kleiner feiner Shop ist bestückt mit vielen Artikeln, die in ihrer Herstellung versuchen den Fußabdruck so gering wie möglich zu halten. Von der recycelten Yogamatte, über Augenkissen, zum Yogatee und kleinen Gadgets, die handgemacht werden auf Bali, bis hin zur eigens kreierten Postkarte. Schau doch. mal vorbei!
Fotocredit: Maria Bayer
KOOPERATIONEN
ACHTVOLLYOGA bietet nicht nur ausschließlich geschlossene Yoga Kurse an sondern vertritt dieses ACHTVOLLE Konzept über alle Grenzen hinaus. Du oder Ihr fühlt euch angesprochen? Ihr seid eine Firma und habt Lust mich als Partner für Firmensport zu gewinnen? Ihr seid eine Brand und habt Lust auf eine Kooperation mit mir? Ihr seid offen und sucht auch nach Kooperationsmöglichkeiten? Dann kontaktiert mich umgehend! Und lasst uns gemeinsam mehr ACHTVOLLE Momente kreieren.